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やかんのような形状が特徴のダンベル。
握りやすい。
重心が中心にあり動かしにくいため、一つの筋肉だけでなく全身を使った筋肉アップができます。
ケトルダンベルは遠心力がかかり、普通のダンベルでは鍛えられないスピードや瞬発力、バランス、柔軟性などが鍛えられます。

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